dziennik treningowy

[...] z żytnim razowym, co zmieniło moje pierwszokolacyjne plany, by wykończyć chleb Schulstada. Dziś bez zdjęć, będę je wrzucał raczej coraz rzadziej, w końcu to ma być tzw 'dziennik treningowy', mający na celu motywować mnie do ćwiczeń i pomóc mi w poprawie techniki, a zdjęcia jedzenia średnio mają z tym jakikolwiek związek %-) [...]

Bartosz jak obstawiasz ile lat ci zajmie wejście na ta scenę?bedzie to długi dziennik treningowy

Muszę się uporać z dolegliwością jak najszybciej bo od Października mam zamiar ruszyć z cyklonem i zacząć prowadzić swój dziennik treningowy:)

[...] zapłać za taką redukcję }:-( _________________________________________________________ dzień 49 MICHA: wg 140B/70T/100W +warzywa+omega+mg+b6+BCAA To jest dla mnie bardziej dziennik treningowy niż żywieniowy, więc pozwalam sobie omijać szczegóły miski. Wątpię żebym na tym polu się pogubiła ;-) TRENING: [...]

[...] jest przeciążony, bo cały trening na maszynach, więc nie był prawie w ogóle używany. Za to cały trening owszem, do dupy. Janek ciężki mi ocenić Twój progres, bo to nie jest dziennik treningowy, tylko blog celebrycko-kulinarny. Nie chcę nikogo oceniać, tylko stwierdzam fakt, że znalezienie poprzedniej wypiski z treningu granicy tutaj z cudem.

to raczej utworz sobie dziennik treningowy :)

Dość już, ja osobiście o istnieniu tego programu dowiedziałem się tutaj. I nie mogę jakoś doszukać się wypiski treningowej. Więc albo dziennik treningowy tu, albo blog na Onecie czy gdzie tam jeszcze. Także czekam na wyniki z boju. Lecisz z koksem

[...] 300 postów OK - uzasadnienie dlaczego JA: Nie brałem nigdy udziału w żadnym teście więc pomyślałem sobie czemu by nie spróbować może akurat się uda.Na forum jestem już parę lat i uważam,że wiem jak to powinno wyglądać.Od ponad roku prowadzę na forum dziennik treningowy więc myślę,że z przeprowadzeniem testu też bym sobie poradził. Pozdrawiam.

Jeżeli jesteś bardzo zawzięty i dążysz do postawionego sobie celu proponuję ci założyć dziennik treningowy;) Będziesz motywacją do ćwiczeń dla innych ludzi. Sam mam zamiar wystartować w Październiku z takim przedsięwzięciem

Jak by ktoś chciał to tutaj jest mój dziennik treningowy : http://www.sfd.pl/WALKA_Z_SAMYM_SOB%C4%84.-t887577.html

"Jeśli tak, to co będzie lepsze push/pull/leg czy to fbw 2 zestawy na mase. zakładając że jedzenie na dobrym poziomie bedzie?" nie ma to większego znaczenia . szlifuj technikę , załóż dziennik treningowy i wtedy będziesz wiedział czy jedzenie jest - dobre , czy ćwiczenie dobrze wykonujesz itd .... naucz się spisywać i analizować .

Cześć, Jako, że już nie przygotowuje się do debiutów, tutaj będę prowadził swój dziennik treningowy - bo po części po okresie wakacyjnym strasznie się rozleniwiłem, a prowadzenie dziennika treningowego jest dla mnie motywacją do dawania z siebie więcej. Trochę naświetlę sprawę jak to teraz wszystko u mnie wygląda : Jestem teraz w okresie budowania [...]

[...] http://www.sfd.pl/ART_B%C5%82%C4%99dy_w_podej%C5%9Bciu_do_treningu_si%C5%82owego-t889497.html pytaj jak cos pisz tu mozesz założyć dziennik treningowy dla początkjacych tam cie pokieruja na bierzaco ale to... JESLI CHCESZ COŚ OSIĄGNĄĆ NA POWAŻNIE :) heheh powodzenia!!!

no gratulacje:) Ale to trochę nie ten dział, chyba, że planujesz dziennik treningowy :)

Pakmator kiedy zakładasz dziennik treningowy ?

Matko Bosko Redukcyjno 88-O Naprawdę tak jesz?! Tylko 25g (dwadzieścia pięć gram) kurzego cyca na posiłek?! Błagam, powiedz, że to żart... Wpisz tą dietkę w dziennik treningowy na potreningu.pl. bom ciekawa, czy w ogóle dobijasz do 1000kcal #-P Niemiły news dla Ciebie: dzięki wariackim głodówkom pożegnaj się z ładnym i jędrnym brzuchem, nigdy [...]

[...] i do tego 2xtyg chcę basen ( na poczatek 30 basenow i bedzie rosło) i do tego 3/4 razy silownia bo chce rozozyć trening na 4 dnia nie tak jak jest teraz 3 dni . Prosze o porady . Chce prowadzić dziennik treningowy jak i dietetyczny dzielic się z wami moimi postępami i uczyć się ale do tego potrzebuję trochę pomocy i własnie o top was proszę ;).

słucha załuż sobie dziennik treningowy i tam pisz na bierzaco ktos cie pokieruje. jesli jest tak jak mówisz to naprawde słabiutko z toba...pakuj sie to zmieni!!!:)

[...] coś takiego pod osoby trenujące sztuki walki,byłoby porównanie działania co do high-kicka.dodatkowo mogę zadeklarować że moja ocena byłaby subiektywna,prowadzę własny dziennik treningowy w dziale uderzane http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_%5BGeng%5D-t884027.html warto tam zajrzeć i przejrzeć 7.myślę że zdjęcie nie jest potrzebne,moim [...]

[...] kolana, koniec treningow i tak sie stoczylem. szkoda, ze tak pozno podjalem kroki ale coz, czasu juz nie cofne, czas wziac sie w garsc i przestac narzekac. zrobie tak jak mowisz i zobaczymy efekty, bede wchodzil na wage co jakis czas i ewt naniose poprawki do diety, pozniej zaloze wlasny dziennik treningowy by podzielic sie progressem ;)